Na maioria das profissões, e mesmo que goste do que faz, podem ocorrer momentos agitados capazes de gerar ansiedade, como por exemplo, a pressão para cumprir prazos e terminar determinadas tarefas. Segundo levantamento feito pela International Stress Management Association (ISMA), o Brasil é o segundo país com maior prevalência de alto estresse no ambiente de …
O final do ano chegou e, com ele, as cobranças de tarefas não realizadas e o medo do futuro também podem desencadear crises de ansiedade mais intensas. Por isso, a sensação de frustração é comum neste período, mas pode ser contornada com algumas mudanças simples no cotidiano. A ansiedade é uma emoção natural do ser …
Dicas para começar o Ano Novo valorizando a sua saúde mental Leia mais »
Segundo a OMS, o Brasil chegou a ser o país mais ansioso do mundo mesmo antes da pandemia, com mais de 18 milhões de brasileiros convivendo com o transtorno. Os efeitos da ansiedade podem ser sentidos durante este difícil período que estamos enfrentando, mas também podem deixar marcas traumáticas na vida das pessoas. Apesar da …
Dicas para diminuir a ansiedade em momentos de incertezas Leia mais »
