Hoje comemoramos o Dia do Adolescente e precisamos falar sobre como a adolescência é uma das fases mais importantes para o nosso desenvolvimento, já que descobrimos mais sobre nós mesmos, sobre o mundo e as pessoas. Sem contar que é uma época que desenvolvemos quem somos e o que queremos ser, levando costumes e padrões para a fase adulta. Por isso, quando adotamos hábitos saudáveis durante a adolescência, estamos construindo uma juventude saudável.
Pensando nisso, aprender a solucionar problemas interpessoais é essencial para gerenciar emoções e conseguir lidar melhor com as adversidades da vida, ainda mais neste período, onde diversas frustrações podem acontecer.
A Organização Mundial de Saúde (OMS) afirmou que a maioria dos transtornos mentais que afetam os jovens não é diagnosticado, e muito menos tratado. No Brasil, os números de casos confirmados de distúrbios mentais são altos, resultando no alto índice de possíveis indivíduos com tendência ao suicídio. E a Organização Pan Americana de Saúde confirma esta tendência, pois o suicídio já está classificado em terceiro lugar como a principal causa de morte em jovens de 15 a 19 anos, preocupando todos nós.
Diante deste cenário, gostaríamos de listar algumas questões determinantes e que podem levar os adolescentes a desenvolver desordens mentais:
- Falta de emprego;
- Muitos conflitos familiares;
- Desejo de maior autonomia prematura;
- Grande exposição ao estresse;
- Exploração da sexualidade;
- Falta de qualidade de vida dentro e fora de casa;
- Envolvimento com drogas e álcool;
- Pressão para se encaixar em grupos específicos;
- Problemas de relacionamento com os pais, professores e/ou colegas;
- Acesso sem limites ao uso da tecnologia;
- Vítimas de bullying ou exposição à violência, dentro e fora de casa;
- Influência desenfreada da mídia quanto à posição social, aos padrões estéticos e de vida.
Além desses fatores, existem também diversas outras questões que podem expor os adolescentes a desenvolverem risco de distúrbios mentais, como exposição a preconceitos, discriminação social e de gênero, exclusão, ausência de serviços e de suporte de qualidade, entre outros.
É válido lembrar que os adolescentes são muito mais vulneráveis aos sofrimentos emocionais, portanto, apresentam mais tendência em desenvolver diferentes transtornos mentais. Até porque, nessa etapa da vida, as influências sociais e culturais geram muita expectativa e insegurança nos jovens em relação ao futuro. Sem contar que são submetidos a decisões importantes e que precisam ser tomadas cada vez mais cedo, sem, porém, apresentarem habilidades bem desenvolvidas e experiência compatível com a pressão que é exercida sobre eles, resultando em frustrações que podem durar por toda a vida.
O que fazer para amenizar os impactos desses transtornos durante a juventude
A busca de alternativas para diminuir e evitar transtornos durante a adolescência tem sido uma pauta muito relevante na área da saúde. Muitos médicos e especialistas concluem que essa tarefa é de inteira responsabilidade dos pais, tutores ou responsáveis. Mas, muitas vezes essa mudança precisa vir também do ambiente externo, em que o jovem vive.
É necessário observar e avaliar o ambiente externo que o indivíduo vive e fazer mudanças necessárias para ajudá-lo a viver em ambientes saudáveis, o máximo possível. Analisar seu ambiente de estudos, trabalho, hobbies, seus relacionamentos com todos a sua volta etc.
O ambiente interno impacta muito na saúde mental dos jovens. Observar seu relacionamento com os demais integrantes da casa, seu espaço de privacidade, conforto, lazer, entre outros, é essencial.
O uso em excesso do celular é um alerta de desequilíbrio emocional, já que o jovem que passa o dia todo nas redes sociais tem muita chance de desenvolver quadros de ansiedade e depressão.
Contar com um suporte profissional de um terapeuta ou uma equipe especializada em reabilitação da saúde mental podem ser ótimas opções, sendo o caminho mais seguro para amenizar o efeito das doenças mentais na vida dos adolescentes e dos jovens, resgatando o seu bem-estar.
Precisamos entender que cuidar da nossa saúde mental desde a infância, e principalmente nas fases mais críticas, como na adolescência, é de extrema importância para criarmos e cultivarmos uma sociedade com mais equilíbrio emocional e, consequentemente, mais qualidade de vida.
Independente da fase de vida que você esteja, o maior foco da C4Life é cuidar da sua saúde mental.
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