Após dois anos de pandemia contínua, a saúde mental tem entrado de vez no foco das organizações. Pesquisas apontam que esses cuidados serão uma das fortes tendências para o ano que está começando. Em 2022, o mundo precisará reconhecer os impactos que a pandemia deixou. Houve um aumento de 28% nos casos de depressão, principalmente …
O mês de fevereiro reúne consigo duas cores que remetem a importantes campanhas de conscientização e combate a diversas doenças. O “Fevereiro Roxo” chama a atenção para o Lúpus, a Fibromialgia e o Mal de Alzheimer. Já o “Fevereiro Laranja” se volta para a conscientização sobre a Leucemia. O Lúpus é uma doença autoimune inflamatória …
Se você já está no mercado de trabalho há pelo menos 15 anos, com certeza já deve ter ouvido a metáfora de que funcionários são como engrenagens em uma empresa: se insatisfeitos, basta substituí-los por outros na organização. Hoje em dia a realidade é outra. E esse preceito foi por água abaixo: e é aqui …
Como você tem adotado e praticado a gestão do tempo na sua vida? Se ainda não se dedica a essa estratégia, está mais do que na hora de começar. Afinal, com a correria do dia a dia, a impressão de falta de tempo é uma realidade. E o que é pior: o mau gerenciamento das …
Organize seu tempo e comece o novo ano sem muito estresse! Leia mais »
Assim como o Outubro Rosa e o Novembro Azul, que estimulam a conscientização da prevenção do câncer de mama e de próstata, respectivamente, o Janeiro Branco surgiu com objetivo semelhante. A meta dessa campanha é estimular a compreensão de que, igual ao físico, a mente também requer cuidados especiais. Colocar esse tema em evidência e …
Está na moda falar sobre gratidão. Mas você sabe o que realmente significa ser grato ou tem ideia de como agradecer pode ajudá-lo a cuidar da sua saúde mental? Uma pessoa possui várias razões para ser grata – família, trabalho, saúde, amor, amizades, moradia, refeições, entre outros – mas ela nem sempre percebe isso. Com …
O final do ano chegou e, com ele, as cobranças de tarefas não realizadas e o medo do futuro também podem desencadear crises de ansiedade mais intensas. Por isso, a sensação de frustração é comum neste período, mas pode ser contornada com algumas mudanças simples no cotidiano. A ansiedade é uma emoção natural do ser …
Dicas para começar o Ano Novo valorizando a sua saúde mental Leia mais »
